• Статьи о детской гигиене
• Детская психология.
  Воспитание малыша.
• Детское питание - полезная информация
• О детской косметике
• О женской гигиене
• Детские игрушки, одежда
  и одеяла
• Новости

Режим дня новорожденного

Даже самым маленьким нужен режим – с его помощью организм ребёнка лучше адаптируется к жизни отдельно от мамы, привыкает к определенному ритму и успевает подготовиться к каждому этапу дня (еда, игра, сон и др.). Чем меньше непредсказуемости в жизни малыша, тем меньше стрессов.

У каждого ребёнка свой ритм сна и приема пищи, индивидуальные особенности развития. Соответственно, и режим дня у каждого малыша будет свой. Мы обозначим лишь основные этапы в суточной жизни ребёнка.

• Утреннее бодрствование. Утром, если малыш еще не проснулся, насладитесь спокойными мгновениями: позавтракайте, сделайте несколько домашних дел. Не стоит принудительно будить ребёнка.
• Кормление. Рекомендуется кормить ребёнка по требованию, а не по часам. У каждого новорожденного свои особенности: кто-то кушает 7 минут, а кому-то требуется не менее 20 минут для насыщения, и объем потребляемого молока/смеси у всех малышей разный. Одни детки требуют еду с интервалом в 2 часа, другие – через каждые 3,5 часа. Уже к концу второго месяца жизни у малыша вырабатывается собственный ритм приема пищи.
• Массаж и другие приятные процедуры. По утрам, минут через 20-30 после того, как ребёнок покушал, наступает время массажа. Интервал между завтраком и массажем можно увеличить, если ребёнок сильно срыгивает. Можно чередовать массаж с прогулками или купанием, но старайтесь не перегружать день новорождённого: или массаж, или купание, или игры.
• Самостоятельное бодрствование. Малыш выспался, покушал, развлекся приятным массажем – наступило время спокойного одиночества. На несколько минут уложите ребёнка в шезлонг или на коврик и оставьте его пободрствовать. Важно дать малышу эти несколько минут, не держа его на руках и не развлекая. В среднем между сном малыш бодрствует 40-60 минут, в течение которых ему хватит времени и для одиночества, и для общения с домашними.
• Подготовка ко сну. Малышу нужно помогать заснуть: убаюкать, дать соску. Старайтесь не убаюкивать ребёнка на руках – после 3 месяцев эта привычка сыграет с вами злую шутку, когда малыш будет не в состоянии заснуть по-другому.
• Качественный сон. Среднее время сна новорожденного составляет 1 час 20 минут, за которые малыш успевает «пройти» две фазы сна – быструю и медленную. Если ребёнок проснулся раньше, чем через час, не тревожьте его и не поднимайте, а помогите снова заснуть, чтобы сон крохи был полноценным.

Источник: http://karapyziki.net/doktor-komarovskij-rebenok-i-rezhim/