"ОРГАНИК трейд" +7 (495) 739-37-73
Москва, ул. Вишневая, д. 9, стр. 1
SUN HERBAL в Facebook
SUN HERBAL в Vkontakte
Следуй за SUN HERBAL в Twitter
Видео канал SUN HERBAL

Полезные статьи

Седьмой месяц беременности

Начало этого периода приходится на 25 акушерскую неделю. Придется снова сдавать анализы, при необходимости провести УЗИ. Это начало третьего, последнего триместра. Относительно спокойное время, скоро декрет. Самочувствие позволяет работать и дальше, но нужно снизить нагрузки, чередовать время труда и отдыха, в перерывах дышать свежим воздухом. Во время обеденного отдыха желательно принять горизонтальное положение и расслабиться.

Развитие ребенка

Беременность развивается 9 месяцев, но рождение малыша на седьмом дает хорошие шансы на успешное выхаживание. А пока внутриутробное развитие ребенка продолжается, до родов еще много времени. Родители могут по биению сердечка определить пол. В зависимости от того, какой ритм слышится – размеренный или учащенный, можно сказать, мальчик родится или девочка.

Малыш открывает глазки, учится улыбаться, различает и узнает голоса. Необходимо разговаривать с ним, читать сказки, петь колыбельные. К середине месяца растет объем мозга, сформирована дыхательная система, есть иммунитет, все внутренние органы функционируют.

Отлаживается работа легких. Подготовка к рождению на свет находится на завершающем этапе. Если этот процесс произойдет раньше положенного срока, потребуется барокамера.

Малыш выражает настроение и даже характер, толкая мамин живот. Слишком сильные удары должны насторожить. Возможно, дело в недостатке места, но лучше показаться врачу.

К концу месяца заканчивается развитие половой системы.

Ощущения беременной женщины

Приходит осознание того, что совсем скоро она станет мамой. С этим связывают тревогу и беспокойство. Накапливается усталость, становится сложно засыпать. На большом животе могут проступать пятна, от постоянного растягивания появляется зуд. Значит, кожа нуждается в немедленной заботе. Используйте крем от растяжек, чтобы несколько смягчить этот процесс. Но специальные средства могут не дать ожидаемых результатов, так как особенности кожи определяются генетически.

Из груди выделяется молозиво. Конечности отекают, особенно вечером. Возможны тренировочные схватки.

Могут появиться выделения:

  • если нет резкого запаха, то причины для беспокойства отсутствуют, достаточно использовать качественные гигиенические прокладки, чтобы минимизировать связанный с этим дискомфорт.
  • большое количество водянистых выделений указывает на подтекание вод, это повод для визита к доктору;
  • коричневый цвет указывает на угрозу прерывания беременности.

Боль внизу живота– сигнал для срочного обращения к врачу.

Особенности питания

Нужно позаботиться о сбалансированности рациона. На столе должны быть:

  • каши – для поставки организму углеводов;
  • мясо – даст необходимое количество белка;
  • печень – предупредит анемию и обеспечит железом;
  • творог и все кисломолочное – компенсирует отток кальция от материнского организма к детскому.
  • овощи и фрукты – источник клетчатки, минералов и витаминов.

Для ребенка особенно важно получать кальций, фосфор и железо – его кости слишком хрупкие.

Контролируйте количество еды и качество ее приготовления. Лучше, если пища готовится самостоятельно или процесс приготовления контролируется.

Ограничения в рационе

Ограничения распространяются на ряд продуктов:

  • Соль и сахар не добавят питательных веществ, но создадут проблемы с весом и отеки.
  • Употреблять их можно, но в разумных пределах.
  • Полуфабрикаты, сухарики и чипсы – эти вредные продукты обеспечат изжогу.

В качестве перекусов не стоит поедать бутерброды, лучше заменить их йогуртами, творогом или сухофруктами.

  • Алкогольные напитки и курение полностью исключены.
  • Недопустима жирная, кислая, острая и жареная пища.
  • Чай и кофе нужно заменить – пить ягодные морсы.
  • Пирожные и торты способствуют набору веса, поэтому следует знать меру.

Активность

Помните о пользе физических нагрузок. Они нужны в период всей беременности, чтобы роды прошли легко. Тренированный и выносливый организм легче справляется с любыми задачами. Начните посещать занятия в специальных группах гимнастики или аэробики. Если есть желание отдохнуть, можете сделать это, но резкая смена климата нежелательна.

Задавайте вопросы врачу:

  • разрешается ли загорать;
  • можно ли летать на самолете;
  • какие упражнения можно и нужно выполнять.

В целом, этот месяц один из лучших. Женщина полностью здорова, просто она… ждет ребенка.


Восьмой месяц беременности >>>
Девятый месяц беременности >>>

29.11.2016
Вернуться на Главную страницу

Последние статьи